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전두엽, 로보토미 수술, 40대부터 줄어든다 전두엽은 인간의 지적인 모든 활동을 관장한다. 만약 이곳이 손상을 입게 되면 생명을 잃지는 않으나, 타인과의 교류, 의욕고취, 감정 절제 능력을 상실한다. 결국 인간적인 삶을 유지하기 어렵게 된다. 그리고 나이가 들면서 인간의 뇌는 위축된다. 전두엽 대뇌의 발달은 인간 뇌의 특징인데, 대뇌에서 가장 큰 피질이 바로 전두엽이다. 뇌는 일반 성인 기준으로 체중의 약 2퍼센트, 1.2~1.6kg 정도다. 대뇌, 간뇌, 중뇌, 소뇌, 연수 등의 부위로 나뉘는데 전두엽은 이름에서 알 수 있듯 머리 앞에 있어서 전두엽이다. '이마엽'이라고도 한다. 이곳은 감각이 처음 도달하는 부위는 아니지만 모든 감각이 이곳으로 모인다. 뇌를 위에서 보면 전두엽, 두정엽, 후두엽이 나란히 있고, 좌우에 측두엽이 위치하며, 그 안쪽.. 2024. 3. 5.
아드레날린, 아드레날린의 두 얼굴, 조절법 아드레날린은 투쟁과 도피의 호르몬이다. 주로 뇌 이외의 신체장기, 특히 심장과 근육을 수축시켜 신체 기능을 순간적으로 향상한다. 그리고 기억력과 집중도를 높이는 역할을 한다. 아드레날린 아드레날린은 공포, 불안 상황에서 교감신경의 지령을 받아 부신수질에서 분비되는 '투쟁'과 '도피'를 돕는 호르몬이다. 아드레날린이 혈액을 타고 방출되면 심박수와 혈압이 올라가면서 근육으로 퍼진다. 혈당을 높이고 동공이 확장되며 뇌의 각성도와 주의 집중력을 높인다. 노르아드레날린과 아드레날린은 둘 다 공포와 위험을 회피하기 위한 '도피 호르몬'이지만 완전히 같지는 않다. 노르아드레날린은 주로 뇌와 신경계를 중심으로 활약하고, 아드레날린은 뇌 이외의 신체장기, 특히 심장과 근육을 중심으로 영향을 미친다는 차이가 있다. 그리고.. 2024. 3. 4.
뇌 구조, 매슬로우 욕구 5단계, 엔도르핀과 최고 단계 인간의 뇌 구조는 원뇌, 동물뇌, 대뇌피질 이렇게 삼중 구조로 되어 있다. 대뇌피질은 매슬로우의 욕구 5단계 중 최고 단계와 관계가 있다. 전두연합령인 최상위의 뇌를 사용하는 활동은 인간의 잠재 능력을 실현하는 진, 선, 미를 추구하는 행위이다. 이때 엔도르핀은 무한대로 나온다. 뇌 구조 인간의 뇌 구조를 보면 3중 구조로 되어 있다. 첫번째는 '원뇌'라 불리는 뇌간-연수, 시상하부, 시상이 여기에 해당한다. 모든 동물이 가지고 있는 뇌로, 원뇌는 철저하게 생존 본능에 따라 활동한다. 식욕, 수면욕, 성욕이라 불리는 욕구가 여기에 해당한다, 원뇌를 가진 파충류는 먹이를 보면 덤벼 들고, 암컷에게 번식활동을 시도한다. 원뇌는 조건반사적인 행동만 관여하므로 마음이나 감정이 없다. 파충류도 원시동물 아메바처럼.. 2024. 3. 3.
엔도르핀 촉진 음식, 모르바 캡슐, 오래된 음식 금물 엔도르핀 촉진 음식 엔도르핀을 촉진하는 음식은 단백질이 함유된 음식이다. 단백질은 뇌내 엔도르핀의 재료이기 때문이다. 단백질은 아미노산 단체(單體) 일 때 에너지가 된다. 단백질 음식이 몸에 들어가면 아미노산으로 분해되고 각 용도에 따라 단백질로 재합성되는데, 그때 아미노산이 100개 이상 연결된 분자를 '단백질'이라고 한다. 100개 이하이면 '펩타이드'라 한다. 뇌내 엔도르핀은 이 펩타이드를 가리키는데 에너지화하지 않고 호르몬으로 기능할 수 있다. 뇌를 위해서는 고단백질이 꼭 필요한데, 주의할 점은 저지방, 저칼로리여야 한다. 지방은 혈관을 막아 생활습관병을 유발하기 때문이다. 지방 함유 음식을 먹더라도 운동을 하면 된다. 지방은 근육 속에서 연소되기 때문이다. 식후에 30분 정도의 가벼운 산책으로도.. 2024. 3. 2.