본문 바로가기

전체 글129

리추얼과 믿음, 심파티아 리추얼, 삶이 곧 리추얼 종교에서 예식의 절차라는 의미의 리추얼에는 엄격한 형식이 있다. 우리는 리추얼을 통해 믿음이 더 강화된다. 브라질 사람들은 다양한 심파티아 리추얼을 통해 일상생활의 여러 문제들을 해결하고 있다. 그러나 종교나 어떤 습관적인 행동, 관례를 떠나 삶의 모든 과정이 곧 리추얼일 수 있다. 그래서 우리는 성실하게 살아가는 것이다. 리추얼과 믿음 리추얼(Ritual)은 종교상 의식절차나 규칙적인 의식을 뜻한다. 어느 종교나 예식을 진행할 때는 나름의 형식과 절차가 있다. 조심스러운 몸짓, 차분한 음악, 그윽한 향, 반복적인 행위 등등을 포함한다. 모든 리추얼은 엄격한 절차에 의거한 반복에 바탕을 둔다. 리추얼에는 직접적이고 즉각적인 보상이 없다. 그 대신 종교가 내재적 보상을 만들거나 개개인이 의미를 만들어 보상.. 2024. 2. 26.
목표와 인지 방식 변화, 목표 장점, 목표와 도파민 어떤 목표를 정하면 우리 뇌는 인지 방식을 변화시킨다. 오감을 통해 취합된 모든 정보를 목표 달성으로 모은다. 목표 설정은 우리에게 즐거움과 통제감을 주어 스트레스가 적어진다는 장점이 있다. 그래서 목표를 정하면 쾌감의 호르몬 도파민이 나오는 것이다. 목표와 인지 방식 변화 목표를 세우면 우리 뇌의 인지방식이 변화한다. 우리 뇌의 전전두피질은 목표지향적인 행동을 담당한다. 어떤 목표를 어떻게 달성할 것인지를 전전두피질이 결정한다는 뜻이다. 우리가 살고 있는 이 세계는 다양하고 수많은 정보를 쏟아내고 있다. 이런 정보의 바다에서 우리가 목표를 정하고 결정을 내리면 전전두피질는 곧 무의미하고 산만하게 만드는 정보들을 무시하고 목표를 완수하는 데만 초점을 맞추도록 한다. '천재나 똑똑한 사람들은 뇌 전체를 사.. 2024. 2. 26.
불완전한 기억, 기억이 잘 되는 경험, 기억의 외부화 우리의 기억은 불완전하다. 뇌의 신경 전달 과정에서 비슷한 경험이 혼선을 주기 때문이다. 그러나 기억이 잘 되는 경험은 감정이 덧붙여졌을 때다. 그 경험에 세세한 부분들은 정확하지 않아도 사건과 감정은 각인된다. 일상생활에서 이러한 불완전한 기억을 믿지 말고 기억을 외부화하는 방법을 활용하자. 불완전한 기억 과거에 분명 같은 시간과 공간에서 같은 사건을 경험했던 사람들이라도 훗날 그들의 기억은 일치하지 않는다. 불완전한 기억을 가지고 서로 옳다고 주장한다. 도대체 왜 기억은 불완전한 걸까? 무언가를 기억한다는 것은 처음 그것을 경험할 때 관여했던 뇌세포(뉴런)들을 다시 작동시키는 과정이라 할 수 있다. 만약 이 뉴런들이 처음 사건 때처럼 정확하게 일치한다면 기억은 생생하고 정확할 것이다. 하지만 과거의 .. 2024. 2. 25.
인지 과부하, 주의 필터 원칙, 만족하기 전략 정보의 홍수 속을 사는 현대는 인지 과부하 시대다. 뇌의 인지활동에는 에너지가 사용된다. 평상시의 뇌는 쉼을 원하기에 주의 필터 원칙이 적용된다. 주의 필터는 특별한 정보, 중요한 정보만 의식에 올린다. 그리고 우리 뇌는 선택에 에너지를 쓰지 않고 만족하기 전략을 쓴다. 중요하지 않은 일에 만족함으로 다른 곳에 에너지를 사용하여 효율을 추구한다. 인지 과부하 시대 현대를 사는 우리들은 인지 과부하 시대를 살고 있다. 인류는 역사상 그 어느 때보다 많은 정보를 생산해내고 있다. 더 많은 정보가 손 안의 컴퓨터인 핸드폰에 점점 더 많이 빠르게 쌓인다. 한 연구에서 정보과학자들은 2011년 기준, 미국인이 받아들이는 정보량이 1986년에 비해 5배 늘었다고 했다. 전 세계 2만 1,274개의 TV 방송사에서는.. 2024. 2. 25.

티스토리툴바